Jak udržet klid a snížit stres

Jak udržet klid a snížit stres

Dnešní každodenní život je často charakterizován zvýšenou zátěží a stresem. Použijte tyto jednoduché tipy, abyste si udrželi klid a snížili …

IMUNITY akut

IMUNITY akut – trojkombinace receptur

V tomto poměrně náročném období máme pro Vás unikátní kombinaci třech tibetských receptur, které se vhodně doplňují během dne:

O´su

O´su – nachlazení a chřipka

O´ su (RespiAkut) znamená v tibetštině koriandr, který podporuje imunitní systém a plíce. Koriandr doplňuje dalších pět pečlivě vybraných sušených …

Léto

V letním období je naše trávení pod tlakem

I v letním období může být naše tělo ve stresu. Mnozí z nás to pociťují především v oblasti trávení. Grilované jídlo, chlazené nápoje a mírně odlišný denní rytmus často zatěžuje naše trávení. Můžeme vnímat tlak nebo bolesti v oblasti žaludku, trápí nás nadýmání, zácpa apod.

Zdravý spánek

Zdravý spánek posiluje imunitní systém

Vědci z Univerzity Tübingen a Lübeck prokázali, že zdravý spánek podporuje imunitní systém. Studie ukazují, že o tři hodiny kratší doba spánku, tj. pouze 4 místo 7 až 8 hodin, ovlivňuje funkci důležitých imunitních buněk v boji proti patogenům. Profesor Lange na univerzitě v Lübecku uvádí, že spánek může tělu pomoci v boji s každodenní infekcí.

Urolithin A

Urolithin A – „fontána mládí“ pro naše buňky

Urolithin A je molekula, kterou samotné tělo tvoří ze skupiny rostlinných polyfenolů, tzv. ellagitanninů. Ellagitannin je metabolizován na urolithin A ve tlustém střevě střevní flórou. Tato molekula nedávno získala zvýšenou pozornost v médiích a vědeckých publikacích.