Jak se soustředit a zklidnit neposedné myšlenky?
Určitě to dobře znáte. Potřebujete se soustředit na pracovní úkol nebo studium a pořád vás něco rozptyluje. V poštovní schránce … →
R. Nenadl
Více energie – s kávou nebo raději bez ní?
Káva a další kofeinové nápoje jsou prostě součástí našeho každodenního života. Pro někoho jsou čistým potěšením, jiní je používají k tomu, aby se prosadili. Je však kofein skutečně řešením pro lepší výkonnost?
Dodržování úkolů – udržení pozornosti
V pracovních projektech, ve fázích učení nebo zkoušek a často i v běžném každodenním životě jsou chvíle, kdy se musíte … →
Bystrá mysl – soustředění a preciznost
Ať děláte cokoli, vždy máte na mysli cíl, kterého chcete svými činy dosáhnout. Je to nepochybně efektivnější a produktivnější, pokud se můžete spolehnout na bystrou mysl a aktivní duševní preciznost.
Opičí mysl – neposedné myšlenky
Jako tlupa opic, které skáčou z větve na větev, skáčou myšlenky v opičí mysli. Pojem opičí mysl pochází z buddhismu a ilustruje to, čemu říkáme neposedné myšlenky nebo skákající myšlení.
Chřipka a nachlazení mohou přivodit chronická onemocnění
Pokud onemocníme chřipkou nebo nachlazením, je důležité dopřát si dostatek času na vyléčení. Tělo nám tímto může dávat najevo, že potřebujeme … →
Jak na akné, ekzémy a hemeroidy?
Akné je typické pro období dospívání. Ale i v dospělosti trápí hodně lidí a to zejména ženy kvůli nepěknému vzhledu. … →
Doporučení pro září
Na sklonku léta bývá v těle a i v potravinách nahromaděna energie ohně. Organizmus a potraviny mají charakter „olejnatý“ a … →
Doporučení pro pozdní jaro
Doporučení pro pozdní jaro (duben až květen) Toto období je charakterizováno vyšší sluneční aktivitou, která eliminuje energii Hlen. Kvalita počasí, … →
Doporučení pro brzké jaro
Je dobré omezit sladkosti, pečivo a těstoviny, slané jídlo, studené nápoje a mléko. Sklenička dobře převařené vody (převařená alespoň 5 … →
