Ať děláte cokoli, vždy máte na mysli cíl, kterého chcete svými činy dosáhnout. Je to nepochybně efektivnější a produktivnější, pokud se můžete spolehnout na bystrou mysl a aktivní duševní preciznost.
Ať děláte cokoli, vždy máte na mysli cíl, kterého chcete svými činy dosáhnout. Je to nepochybně efektivnější a produktivnější, pokud se můžete spolehnout na bystrou mysl a aktivní duševní preciznost.
Rozptýlení, mnoho úkolů a každodenní život ztěžují plné soustředění na cíle. Když pozornost ochabuje, soustředění se zhoršuje a bystrá mysl slábne. Dosažení cílů pak vyžaduje mnohem více času a motivace. Zejména moderní multi-tasking může vést k nerovnováze a ztrátě energie.
Nejdůležitějším základním požadavkem je strukturovaná práce podle plánu, při níž se nedělá několik věcí najednou. Mozek navíc potřebuje dostatek tekutin, aby mohl pracovat naplno. Ne však kávu, ale vodu nebo čaj, například meduňkový. Pokud chcete, můžete v něm také namočit plátek citronu nebo několik plátků zázvoru. Kyselost citronu a štiplavost zázvoru mají projasňující, osvěžující a aktivující účinky.
Kromě toho mohou bylinné formule, které se používají například v tibetské medicíně, pomoci využít plný duševní potenciál na různých úrovních. Kořen zázvoru se nachází také v receptuře Dzati 3 , protože má projasňující účinky. Tato receptura se skládá ze zázvoru, muškátového oříšku, kmínu a někdy je obohacena železem. Železo totiž přispívá k normální kognitivní funkci a ke snížení únavy. Tím se zbavíte pocitu mentální mlhy a vyrovnáte tok kognitivních funkcí.
převzato z padma.de
