Chřipka a nachlazení, co pomáhá a co ne

Chřipka a nachlazení, co pomáhá a co ne

Silný hovězí, nebo kuřecí, vývar Vhodný zejména při nachlazení, anebo v období rekonvalescence. Lepší je hovězí, protože tolik nezahřívá. Maso má zklidňující účinky, bílkoviny pomohou tělu se zotavováním. Do vývaru je dobré přidat kořenovou zeleninu, která dodá tělu...
Jak na akné, ekzémy a hemeroidy?

Jak na akné, ekzémy a hemeroidy?

Akné je typické pro období dospívání. Ale i v dospělosti trápí hodně lidí a to zejména ženy kvůli nepěknému vzhledu. Podobně i ekzémy a v pozdějším věku i hemeriody. Jak vidí toto onemocnění tibetská medicína? Hlavní příčinou je horkost, energie Ohně od jater a...
Doporučení pro září

Doporučení pro září

Na sklonku léta bývá v těle a i v potravinách nahromaděna energie ohně. Organizmus a potraviny mají charakter „olejnatý” a „ostrý”. Mohli bychom také nazvat toto období jako žlučníkovým, protože se manifestují problémy se žlučníkem spojené (např. špatné...
Bolesti hlavy

Bolesti hlavy

Dle tibetské medicíny si hlavu můžeme představit jako „komín“ těla, kde teplo a jemné toxiny těla jsou uvolňovány. Obecně, bolest halvy (tib. goned) je způsobena přemírou energie Ohně a horkosti krve způsobenou nevhodnou stravou, jako např.: Přemírou alkoholu, tučné...
V letním období je naše trávení pod tlakem

V letním období je naše trávení pod tlakem

I v letním období může být naše tělo ve stresu. Mnozí z nás to pociťují především v oblasti trávení. Grilované jídlo, chlazené nápoje a mírně odlišný denní rytmus často zatěžuje naše trávení. Můžeme vnímat tlak nebo bolesti v oblasti žaludku, trápí nás nadýmání, zácpa...
Zdravý spánek posiluje imunitní systém

Zdravý spánek posiluje imunitní systém

Vědci z Univerzity Tübingen a Lübeck prokázali, že zdravý spánek podporuje imunitní systém. Studie ukazují, že o tři hodiny kratší doba spánku, tj. pouze 4 místo 7 až 8 hodin, ovlivňuje funkci důležitých imunitních buněk v boji proti patogenům. Profesor Lange na...
Urolithin A – „fontána mládí“ pro naše buňky

Urolithin A – „fontána mládí“ pro naše buňky

Snížení oxidačního stresu Urolithin A je molekula, kterou samotné tělo tvoří ze skupiny rostlinných polyfenolů, tzv. ellagitanninů. Ellagitannin je metabolizován na urolithin A ve tlustém střevě střevní flórou. Tato molekula nedávno získala zvýšenou pozornost v...
Doporučení pro pozdní jaro

Doporučení pro pozdní jaro

Doporučení pro pozdní jaro (duben až květen) Toto období je charakterizováno vyšší sluneční aktivitou, která eliminuje energii Hlen. Kvalita počasí, a podobně i potravin, se mění na suchou a lehkou, podobnou energii Vítr, která je více horká. Energie Vítr se sice...
Bojovat, utéct, a nebo ještě něco jiného?

Bojovat, utéct, a nebo ještě něco jiného?

Dnes bych se rád ale zastavil u toho, co se může dít v nás, pokud máme dojem, že se nacházíme ve vyhroceném prostředí. Reagujeme na něj například hněvem nebo bojem, chceme uplatnit svůj vliv a mít situaci pod kontrolou. Nebo hněv z nějakého důvodu potlačujeme a máme...
Pokojná mysl i ve stresu

Pokojná mysl i ve stresu

Pod stresem Výjimečná situace, ve které je v současnosti každý, zvyšuje stres na mnoha úrovních. Situace se zlepšuje, ale starosti mohou zatěžovat psychiku. Kromě toho je pohyb stále omezený a dvojí zatížení domácí kanceláře a péče o děti vytváří další tlak. Tělo a...
Zdravé recepty – rýže s růžičkovou kapustou

Zdravé recepty – rýže s růžičkovou kapustou

Rýži důkladně propláchneme (nejraději mám Basmati), přidáme koření (např. sůl, koriandr). Růžičkovou kapustu také důkladně opláchneme a očistíme a podusíme společně s rýží. Do rýže můžeme přidat i trochu olivového oleje. Dle tibetské medicíny má rýže harmonizující...
Podpořit svůj imunitní systém dlouhodobě

Podpořit svůj imunitní systém dlouhodobě

Nyní je důležité podporovat svůj imunitní systém po delší dobu Imunitní systém je v tomto stresujícím a zdraví ohrožujícím období zvláště pod tlakem. Naše tělo neví, kdy se má bránit, protože se patogeny neobjevují ihned. Je proto vhodné podporovat obranný systém...
Co říká tibetská medicína o koronaviru Covid-19?

Co říká tibetská medicína o koronaviru Covid-19?

Co říká tibetská medicína o Covid-19, novém koronaviru, který infikoval mnoho lidí a vyžádal si i poměrně hodně životů? Covid-19 spadá do kategorie duruka (དུ་རུ་ཀ) nemocí, kterou předpověděl mistr 12. století Yuthok Yönten Gönpo (stejně jako jiní mistři) jako...
Doporučení pro brzké jaro

Doporučení pro brzké jaro

Doporučení pro brzké jaro (březen) Podobně jako v přírodě, i tělo se začíná probouzet ze zimní přestávky. Krev více proudí v těle a vyživuje orgány a jednotlivé buňky. Je to období, kdy dominují játra. Slunce rozpouští „zmrzlé mikro krystalky“ Hlenu a produkuje tak...
Udržujte své tělo zdravé i v zimě

Udržujte své tělo zdravé i v zimě

V tomto období prudce klesá intenzita slunečního záření, chlad uzavírá póry těla a vnitřní teplo se zvyšuje. Narůstá zejména vnitřní trávicí teplo, tib. medrod a jídlo je lépe a rychleji tráveno. Na druhé straně, vzrůstající vnitřní teplo může namáhat orgány a oslabit...
PO SVÁTCÍCH JE VHODNÉ PODPOŘIT FUNKCI JATER

PO SVÁTCÍCH JE VHODNÉ PODPOŘIT FUNKCI JATER

Krásná setkání během firemních večírků, Vánoc a přípitky na Nový rok jsou často doprovázena spoustou jídla a pití. Hlavně tučná jídla, pečivo, uzeniny, svařené víno a hodně alkoholu nutí játra tvrději pracovat a stimulovat tvorbu metabolických kyselin v těle. Tyto...
Doporučení pro prosinec až leden

Doporučení pro prosinec až leden

Zimní měsíce prosinec a leden jsou obdobím, kdy je počasí mnohem studenější a chlad silně proniká do těla. Dochází tak ke vzniku velice jemných částeček zmrzlé tkáně v těle. Akumuluje se chladná energie beken, která se bude projevovat a rozpouštět až na jaře....
Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

Dle tibetské medicíny má jídlo na zdraví poměrně velký vliv. S Danielem Jakšem (zkušený kuchař) jsme pro vás připravili recept, zdraví prospěšný a chutný, ideální pro podzimní období. Z léta je v organizmu stále nahromaděna energie ohně, kterou je dobré snížit nejlépe...
Doporučení pro červen a červenec

Doporučení pro červen a červenec

V Evropě je léto nejteplejším a poměrně suchým obdobím. Je nám proto často horko, potíme se, máme tendenci nosit lehké a vzdušné oblečení a pít studené nápoje. Cítíme se sice osvěženi, ale můžeme ztrácet poměrně velké množství tělesné energie. To může mít za následek...
Příběh Petry z Pístiny

Příběh Petry z Pístiny

Mívala jsem dlouhodobě velké problémy se žaludkem, které se projevily po snědení jakéhokoliv jídla, ale také při projevu hladu. Bolest se dostavila vždy čtvrt hodiny po jídle, která přecházela až do nesnesitelných křečí žaludku. Bolesti a křeče se neprojevovaly jen po...
Seznámení s tibetskou medicínou

Seznámení s tibetskou medicínou

Rádi bychom Vás tímto pozvali na přednášku Psychika dle tibetské medicíny na festivalu Miluj svůj život 13.7. v Plzni Srdečně Vás zveme na přednášku Psychika dle tibetské medicíny, která se koná v pátek 13.7. 2018, 16:00–17:45 h, na festivalu Miluj svůj život, v...

Letre 5 – čistí krev, lymfu, klouby a kůži

Indikace: nemoci „znečištěné krve“ jako je např. dna a různé druhy revmatismu lehká forma artritidy a artrózy – zarudnutí, otoky, bolest kloubů, záněty svalů, vazů, šlach, žil (křečové žíly, varikóza), dle tibetské medicíny záněty drum (s teplotou i bez ní)  záněty...

O´su – záněty dýchacích cest

O´ su znamená v tibetštině koriandr, který podporuje imunitní systém a plíce. Indikace: akutní a chronické záněty dýchacích cest rýma nastydnutí astma bronchitida kašel dušnost Kontraindikace:  horečka onemocnění jater a žlučníku vysoký krevní tlak ledvinová...
Share This