Doporučení pro pozdní jaro

Doporučení pro pozdní jaro

Doporučení pro pozdní jaro (duben až květen) Toto období je charakterizováno vyšší sluneční aktivitou, která eliminuje energii Hlen. Kvalita počasí, a podobně i potravin, se mění na suchou a lehkou, podobnou energii Vítr, která je více horká. Energie Vítr se sice...
Bojovat, utéct, a nebo ještě něco jiného?

Bojovat, utéct, a nebo ještě něco jiného?

Dnes bych se rád ale zastavil u toho, co se může dít v nás, pokud máme dojem, že se nacházíme ve vyhroceném prostředí. Reagujeme na něj například hněvem nebo bojem, chceme uplatnit svůj vliv a mít situaci pod kontrolou. Nebo hněv z nějakého důvodu potlačujeme a máme...
Pokojná mysl i ve stresu

Pokojná mysl i ve stresu

Pod stresem Výjimečná situace, ve které je v současnosti každý, zvyšuje stres na mnoha úrovních. Situace se zlepšuje, ale starosti mohou zatěžovat psychiku. Kromě toho je pohyb stále omezený a dvojí zatížení domácí kanceláře a péče o děti vytváří další tlak. Tělo a...
Zdravé recepty – rýže s růžičkovou kapustou

Zdravé recepty – rýže s růžičkovou kapustou

Rýži důkladně propláchneme (nejraději mám Basmati), přidáme koření (např. sůl, koriandr). Růžičkovou kapustu také důkladně opláchneme a očistíme a podusíme společně s rýží. Do rýže můžeme přidat i trochu olivového oleje. Dle tibetské medicíny má rýže harmonizující...
Share This