Příčina

Bolest hlavy se v tibetštině nazývá goned (mgo nad) a jde o složitou souhru fyzických složek zahrnující mnoho částí mozku, kostí a dalších tkání a zejména smyslových orgánů. O hlavě se říká, že je pagodou neboli korunním bodem a je jako „komín“ těla. Tělesné teplo a jemné toxiny stoupají vzhůru a uvolňují se z hlavy a smyslových orgánů.

Obecně se bolest hlavy projevuje z nadbytku energie Žluč a horkosti krve (element Tripa/ Oheň), která stoupá do hlavy, způsobuje záněty hlavy, nervů a napětí v cévách z důvodu nesprávné stravy a chování, například nesprávné polohy při spánku, špatného krevního oběh, yama neboli chronický zánět vedlejších nosních dutin a bolesti hlavy nervů. Existují také bolesti hlavy s vysokým nebo nízkým krevním tlakem, žlučové horké bolesti hlavy, bolesti hlavy typu Lung (Vítr), bolesti hlavy související s mozkem nebo zánětem vlasové pokožky a také neurologické bolesti hlavy.

Podmínky
Nadměrné pití alkoholu, konzumace tučných a mastných jídel, nadměrná konzumace sladkostí, kouření cigaret, život v zakouřené oblasti, nedostatek spánku, přemíra solení, pití silného čaje nebo kávy, nadměrná konzumace mléka a mléčných výrobků, česneku a nesnášenlivost potravin atd. Nadměrné mluvení nebo smutek (pláč), pobyt na větrném místě, vystavování hlavy silnému studenému větru, slunění, toxiny z chemických nebo čisticích prostředků, parfémy, zablokování krku, mnoho stresu a napětí atd.

Bolest hlavy je zkrátka způsobena nerovnováhou tepla v organizmu (přebytkem nebo naopak nedostatkem elementu Žluč), vysokým krevním tlakem, špatným trávením, zánětem dutin, ztuhlostí krční páteře, šíje a nervů.

Zjistěte si, jaký element (ŽLUČ, HLEN, VÍTR) u Vás převažuje, a čtěte dále, –viz Test

1. Dominantní element Žluč

Bolest hlavy z krve a žluči se tibetsky nazývá Trag tri goned (khrag mkhris mgo nad) a je způsobena vysokým krevním tlakem, nadměrným žlučovým teplem, zvýšeným pitím alkoholu, konzumací kořeněných, slaných a mastných jídel, fyzickým přepracováním, nadměrným spánkem, sezením na horkém slunci, nadměrným pitím kávy atd. Z psychického hlediska může bolest hlavy vyvolat výbuch hněvu nebo hluboká nenávist. Tato bolest hlavy je běžná u mnoha dospělých a zejména u mladých žen.
Fyzické příznaky popsané v tantrických knihách Gyud-shi a ‚Man gnag /han thabs‘

• Otok krční tepny
• Bolest ve spánkové oblasti (vystřelující bolest)
• Pití alkoholu, silná fyzická práce, nadměrné spaní a sezení na slunci nebo v blízkosti zdroje tepla (např. sauna a krb) přináší větší bolest.
• Těžká hlava
• Zhoršení příznaků násilným jednáním

Další příznaky dle zkušenosti

• Zvyšování fyzického napětí pitím kávy, alkoholu, nadměrným solením a kořeněnými jídly.
• Psychické napětí zvyšuje příznaky
• Bolest těla
• Bolest na hrudi, krku a hlavy po ránu
• Špatný spánek
• Pocit těžkosti a únavy po ránu
• Zvýšený krevní tlak atd.

Léčba

Chování
Pobyt na horkých a vlhkých místech nebo na slunci, v blízkosti ohně nebo u topeniště jsou zhoršujícími faktory. Je třeba se také vyhýbat silným fyzickým, duševním pracím a přehnané mluvě.
Pacienti by se měli zdržovat na místech s čerstvým větrem, v blízkosti vody a v zahradním stínu. Prospěšný je pobýv v chladném domě s dostatečným odpočinkem, sprcha, hl. hlavy, studenou vodou, nebo pomalé plavání ve studených bazénech.

Dieta
Vyhýbat se silným zahřívacím potravinám, jako jsou všechny druhy alkoholu, zejména bílé víno, šampaňské a pivo. Omezit laktózové výrobky včetně mléka, sýrů, ovčích sýrů, čokolády a másla a také skupiny bílkovin, jako je tučné maso, jehněčí, koňské, vepřové a králičí maso, vejce, ryby a korýši, uzeniny, olej a solené maso, jako je slanina, šunka a salámy. Dále jídla kyselé chuti, obecně mastná jídla, kořeněná jídla, káva, silný černý čaj, smažená jídla, melasa, lilek, avokádo, celer, švestky, česnek, spálená jídla, jídla obsahující kvasnice, nadměrné množství vlašských ořechů, citronu, suchého ovoce, soli a kari. Krátce, omezit nebo se vyhýbat živočišným produktům, masu a mléčným výrobkům, alkoholu, soli, kyselým, kořeněným jídlům, obecně tukům a olejům a jídlům vařeným příliš dlouho.
Lidé s horkou žlučí by naopak měli jíst kvalitní chladivé potraviny, jako jsou hořké saláty nebo zelenina (rukolový salát, červená nebo bílá endivie, čekanka, hořký meloun, hořká tykev (Momordica charantia, indická karela) a hořké zelí). Zelenina by měla být napůl uvařená a podávaná vlažná. Pít studenou převařenou vodu nebo čerstvou studenou vodu a ovocné šťávy. Obecně by pacienti s horkou žlučníkovou chorobou měli držet lehký půst nebo méně jíst.

Bylinné směsi

1. Dresum (případně Aloe vera) na několikadenní čištění Žluči a krve
2. Další dny
   a. Ráno, před snídaní Čongši 6
   b. Gabur 28, 1-2 hod po obědě
   c. Večer Dresum

2. Bolest hlavy z dominantních elementů Žluči a Hlenu (špatný mkhris mgo nad)

Příčina a stav
Bolest hlavy způsobená disharmonií žluči a hlenu se v tibetštině nazývá „špatné trigo neď (špatný mkhris mgo nad)“. Je to poměrně častá porucha. Bolest hlavy je často způsobena slabou funkcí jater a žlučníku, a nedokonalým trávením. To produkuje nadbytek kyselin (konflikt žlučových kyselin a hlenu) v žaludku. Déle trvající porucha žluči a hlenu může přerůst v poruchu „hnědého hlenu“ (chronická porucha žaludku), pokud zůstane neléčená.
Fyzické příznaky popsané v tantře Gyud-shi a „Man gnag !han thabs„

• Pálení žáhy
• Bolest hlavy
• Nevolnost
• Špatné trávení
• Nadýmání
• Bolest hlavy při pití alkoholu
• Rozvíjí se reflux, pokud není léčen

Léčba

Dieta
Jídlo by se mělo přijímat ve správnou dobu a ve správném množství, např. ráno, po obědě a večer. Jídla a zelenina by měla být dobře uvařená a ovoce musí být dobře vyzrálé.
Vyvarovat se konzumaci salátů, syrové zeleniny, sladkostí, mořských plodů, tučných ryb, tučného masa, uzenin, mléka (zejména studeného), sýrů, čokolády, silně kořeněných jídel, silného černého čaje, citrusů, jablek, koktejlům a alkoholických nápojů.
Jíst lehká a snadno stravitelná jídla.

Chování a životní styl
Vyvarovat se spánku přes den, pobytu na horkém a vlhkém místě, nadměrnému stresu, starostem a smutku.
Každý den brzy ráno vypití jedné sklenice převařené horké vody s čerstvou citronovou šťávou (asi 5 kapek) pomůže vyčistit žaludek.

Bylinné směsi
Chongshi6 , před snídaní a obědem
Garnak 1O, po večeři

Vnější a vnitřní očistné terapie

• Očista těla pomocí Dresum (hlavním lékem na tuto poruchu je vyčištění žaludku od přebytečné Žluči a Hlenu).
• Měli bychom se často postit (kontrola tělesné síly)

3. Bolest hlavy způsobená dominantními elementy Vítr a Žlučí (rlung mkhris mgo nad)

Příčina a stav
Větrná a žlučová kombinovaná bolest hlavy je způsobena narušením energií Vítr v hlavě nesprávnou stravou a chováním, jako je nadměrné přemýšlení, nadměrný stres, příliš mnoho mluvení, smutek, poslech hlasité hudby, nadměrné vystavení hlavy chladu nebo studenému větru, nedostatek spánku atd. Podporují ji zejména faktory zvyšující element Žluč, jako je pití alkoholu, konzumace tučných jídel.
Fyzické příznaky a symptomy popsané v tantře Gyud-shi a „Man gnag /han thabs“.

• Bolest čela a oka
• Bolest ve spánkové oblasti
• Chlad i horko způsobují bolest hlavy
• Bolest se projevuje v podvečer
• Bolest zesilující se při hladu
• Chlad zmírňuje bolest
• Zvuk v uchu
• Bolest zubů a čelistních kostí
• Nesnášenlivost slunečního světla (oko)
• Výtok z nosu
• Opakující se bolesti
• Pomáhá terapie teplým olejem
• Pomáhá hlava zabalená do teplé látky

Další příznaky dle zkušenosti

• Závrať a pocit točení hlavy
• nespavost
• Mnoho snů
• Ztráta paměti
• Poruchy sluchu
• Hlasitý zvuk vyvolává nepříjemné pocity
• Nervozita
• bušení srdce
• přílišné mluvení
  
  

Léčba
Výživa a chování stejné jako u poruchy Vítr. Člověk by měl především odpočívat, udržovat duševní klid a harmonii a vyhýbat se strachu a obavám. Věci, kterým je třeba se vyhnout, jsou: pobyt v blízkosti chladných a větrných míst, hlasité zvuky a emotivní projevy. Naopak je vhodné se pravidelně pohybovat, poslouchat tichou a klidnou hudbu, naučit se techniku relaxační meditace a dostatečně odpočívat.

Dieta
Vyhýbat se zejména silně zahřívajícím a mastným jídlům a také bílému vínu, šampaňskému, silné kávě. Jíst lehkou a teplou kvalitní stravu, jako je hovězí maso, chléb, rýže a dobře uvařenou zeleninu s lehkým kořením.

Bylinné směsi
Ráno Dzati 10 nebo Dzati 3
Po obědě Dresum nebo Garnak 10
Večer Dzati 10 (Dzati 3) a Letre5 ve směsi

Očistné terapie
Masáž teplým olejem v oblasti hlavy, krku a těla